Actualités de Yoga Pour Tous

Les rites des cinq tibétains

« Les cinq tibétains » sont des exercices accessibles à tous, qui auraient été développés et pratiqués par les moines tibétains dans les monastères des hauts plateaux himalayens, avant que leur pratique et leurs bienfaits, restés très longtemps secrets, soient publié en 1939 dans « The eye of revelation » de Peter Kelder.

Les chakras « disques de lumières » sont des centres d’énergies. Il y a 7 points principaux dans notre corps qui concentrent tous les signaux électriques de notre forme mentale et physique. Ce sont des carrefours d’informations vitales. Un mal-être, une émotion forte, des problèmes anciens non résolus ou le stress les dérèglent : les chakras se ferment, empêchant ainsi l’énergie de circuler. Il est donc important d’entretenir ses chakras.

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