Cours de yoga au Pays de Saint Gilles Croix de Vie (85)

Pour les Yogis pratiquants débutants ou confirmés qui recherchent le bien-être et souhaitent mieux gérer leur stress. Ils trouvent la détente et la relaxation pour atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit.

Pour les sportifs, amateurs ou professionnels, en complément de leur programme d’entraînement. Ils acquièrent plus de souplesse, de concentration et dépassent leurs performances grâce à la maîtrise du souffle.

A tout âge, chaque posture est exécutée en fonction de ses propres capacités. Il n’y a pas de compétition en Yoga, c’est la recherche de l’harmonie du corps et de l’esprit.

Pour les enfants, dans les écoles, c’est un Yoga ludique qui détend, aborde la concentration et favorise la prise de conscience du corps et de la respiration.